Cómo analizar tus creencias para elegirlas libremente

creencias

Como decía Henry Ford:

«Tanto si piensas que puedes como si piensas que no, tienes razón”.

Tu realidad es un fiel reflejo de lo tú que crees. Las creencias son las normas de tu vida, las reglas según las cuales vives cada día. La importancia de analizar tu sistema de creencias es crucial si quieres diseñar tu destino.

Cuando cambias tus creencias, automáticamente tu vida y tus relaciones cambian.

Sólo hay dos tipos de creencias: las potenciadoras y las limitadoras. Las que te potencian te dan permiso para alcanzar tus objetivos y vivir de acuerdo con tus valores, y viceversa las que te limitan son los únicos obstáculos que te impiden alcanzar tus sueños. Por más que hagas, si crees que no lo conseguirás, no lo harás. Las creencias limitadoras suelen tener su origen en la infancia, permanecen ocultas y normalmente no las evaluamos conscientemente.

Para saber lo que crees, debes fijarte en lo que haces. Twittea esta frase

Las creencias son principios de acción. Construimos las creencias basándonos en nuestras experiencias y luego actuamos como si fueran ciertas. Así se convierten en autoprofecías cumplidas. Por ejemplo, si crees que eres una persona agradable actuarás como tal, abordarás a la gente abiertamente, te mostrarás sociable y disfrutarás de la compañía de otras personas. Éstas a su vez te acogerán con agrado y eso reforzará tu creencia.

Date cuenta que:

Si crees que puedes elegir tus creencias libremente, así será para ti. Twittea esta frase

Por lo tanto, si los resultados que estás obteniendo son los que quieres, sigue actuando como hasta ahora. Pero si no te satisfacen, no te queda otro remedio que empezar a vivir experiencias distintas para cambiar tu forma de pensar. Ábrete a ver el mundo de otra manera. Cuestiónate todo, pon tus ideas en duda. Sé valiente para probar nuevas cosas, aunque tu mente de diga que es imposible, que no eres capaz, que no te lo mereces, que nadie te ayuda, etc.

Pregúntate: ¿Qué prefiero tener la razón o crear una vida de éxito?

Si siempre quieres tener la razón, te limitarás a un mundo pequeño y subjetivo. Sé consciente que sin darte cuenta, a lo largo de tu vida has invertido personalmente en tus creencias como si fueran una posesión y no quieres perderlas. El mundo tiene sentido para ti sólo cuando te las confirma. Sin embargo, el mapa no es el territorio. Esto significa que sólo ves lo que tú crees que es real y posible (no ves la totalidad). Existen muchas más posibilidades de las que crees posibles.

Autosugestiónate con creencias que te empoderen al máximo. A continuación, te menciono algunas extraídas del libro: Coaching con PNL de Joseph O’Connor. Deseo que te sirvan.

  • Si quieres comprender, actúa. El aprendizaje está en la acción. El cambio proviene de la acción, no de la comprensión intelectual.
  • No hay fracaso, tan sólo aprendizaje. El fracaso es sólo un juicio sobre los resultados a corto plazo. Que no hayas alcanzado tu objetivo significa únicamente que aún no lo has alcanzado. No puedes decir que has fracasado a menos que abandones, y ésa es una elección tuya. Perseverar es esencial para cumplir nuestras metas.
  • Tenemos todos los recursos que necesitamos, o podemos crearlos. No hay personas sin recursos, tan sólo hay estados mentales sin recursos. Nuestra sabiduría profunda está esperando ser descubierta.
  • Todo comportamiento tiene un propósito. Nuestras acciones no son aleatorias, sino que con ellas tratamos siempre de conseguir algo. Siempre nos estamos moviendo hacia alguna clase de objetivo, aunque no nos demos cuenta de ello. Márcate tus propios objetivos, no dejes que otros lo hagan por ti.
  • Tener alguna opción es mejor que no tener ninguna. Encuentra las opciones que mejor se adapten a tus valores y síguelas.
  • Lo estás haciendo lo mejor posible y aún puedes hacerlo mejor. 
  • Creamos nuestra realidad. Nuestras creencias, objetivos y valores constituyen las principales características de nuestros mapas mentales, que a su vez dan forma la mundo que percibimos. Actuamos como si estos mapas fuesen reales. Puede que esos mapas sean buenos y nos proporcionen mucha libertad para explorar o, puede que nos limiten nuestras posibilidades. Es imprescindible revisar los propios mapas mentales, lo que creemos que es posible y real para nosotros.
  • Tienes todas las respuestas. Las respuestas a tus preguntas deben salir de ti mismo.

Recuerda: Creamos lo que creemos, ni más ni menos. Twittea esta frase

Un abrazo con fuerza y entusiasmo,

Mònica

Dime: eliges tus creencias libremente o más bien eres esclavo de tus creencias? Haz un análisis objetivo y comparte tus conclusiones en los comentarios: me encantará leerte!

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Comentarios

  1. Gracias Mónica por tus artículos semanales. En cada uno de ellos descubro algo nuevo e interesante. El de hoy, como otros muchos, es para mi una inyección de energía positiva y de ganas de abrirme a experimentar y a vivir la vida a mi manera. Muchas gracias de todo corazón y Feliz Semana Santa!! Pilar

  2. Excelente Mónica,para mi el iniciar los artículos semanales es una fuerza recordatoria de mis potenciales,y a la vez reconocer las actitudes negativas en las que pudiera caer,este último sobre las creencias para analizarlas es fenomenal,gracias y recibe un gran abrazo.

  3. Mónica, a esto le llamo sincronicidad! precisamente hoy escribí en mi blog sobre el poder de las afirmaciones positivas y cómo enunciarlas (siguiendo a Louise Hay). Creo que cuanto más hagamos por divulgar este tipo de conocimientos, más posibilidades tenemos de evolucionar como individuos y como especie… Gracias por tu trabajo, bendiciones!
    K.

  4. Buenos días Mónica, tengo que decir que eres el mejor descubrimiento de hoy, buscando positivo dad te he encontrado y me encantan como expones todo tan claro y entendíble. Me compraré tus libros y avanzaremos seguro. Mil gracias.

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