Seguramente en más de una ocasión, te has propuesto conseguir algo y sin darte cuenta, te has saboteado, ¿verdad? Es absurdo ponerse obstáculos a uno mismo (acción denominada «autoboicot») para… Seguir leyendo
Qué es la autonomía emocional y cómo conquistarla
La autonomía emocional es la capacidad de reconocernos responsables de lo que pensamos, sentimos, decimos y cómo actuamos al respecto. La responsabilidad y la libertad van de la mano. Si… Seguir leyendo
Cómo pasar del resentimiento al perdón para liberarte del sufrimiento.
No hay mejor liberación personal que la de aprender a perdonar de verdad. En mi post de hoy me gustaría mostrarte cómo pasar del resentimiento al perdón a nivel práctico…. Seguir leyendo
Cómo superar el miedo escénico para dominar el arte de hablar en público
Está demostrado que uno de los mayores miedos que todos tenemos es el de exponernos en público. En mi caso era algo que me aterraba y siempre que podía lo… Seguir leyendo
Cómo saber cuándo es mejor perseverar o tirar la toalla
Este vídeo nace a raíz de la consulta de una lectora que me preguntaba cuánto hay que seguir intentándolo con nuestro proyecto y perseverar hasta decidir tirar la toalla. ¿Te… Seguir leyendo
Cómo identificar y poner límites a las personas tóxicas
Aprender a identificar y gestionar a las personas tóxicas es muy importante. Estas personalidades son más comunes de lo que imaginamos y muchas veces no somos conscientes de cómo nos… Seguir leyendo
La fórmula infalible para manifestar tu mayores sueños con certeza
Tenemos una gran capacidad de manifestar nuestros mayores sueños y no la utilizamos. Si supiéramos el poder que tienen nuestros pensamientos para crear nuestra realidad, pondríamos mucha más atención a… Seguir leyendo
Cómo dejar de compararte de una vez por todas (5 trucos infalibles)
Compararse es una tortura y en mayor o menor medida, lo hacemos todos, ¿verdad? Se trata de un patrón mental inconsciente. El compararse crea emociones negativas y nos hace sentir… Seguir leyendo
Cómo superar la propia envidia y la de los demás para que no te afecte
Aprender cómo superar la propia envidia y la de los demás para que no te afecte, es esencial si quieres vivir en paz. En primer lugar, tienes que saber que… Seguir leyendo