Cómo evitar acelerarte y gestionar tu autoexigencia

¿Te gustaría saber cómo evitar acelerarte y gestionar la autoexigencia cuando has decidido desafiar tus límites? ¿Tienes una carga de trabajo mayor de lo normal o las situaciones personales son complicadas, y esto afecta a tu equilibrio personal?

 

En el vídeo de hoy trato un tema muy importante: la búsqueda del equilibrio entre el estrés «bueno» y el estrés «malo».

En primer lugar déjame explicarte que, desde mi punto de vista y experiencia, hay un tipo de estrés que te reta, te motiva y te hace trabajar con ganas y fuerza. Después existe el estrés que te agota física y mentalmente, ya sabes que este tipo de estrés es peligroso porque puede causar enfermedades y, por supuesto, alejarte de tu objetivo final.

En este artículo quiero darte unos trucos muy útiles para evitar acelerarte y gestionar la autoexigencia  en los momentos en los que necesitas rendir más y dar lo mejor de ti mismo.

>>Descubre mis cinco premisas básicas para encontrar el equilibrio entre el estrés bueno y el estrés malo, gestionar el perfeccionismo y evitar acelerarte<<

 

Para saber cómo evitar acelerarte y gestionar la autoexigencia debes tener en cuenta lo siguiente:

  • Mantén una conexión constante con el cuerpo. Tu cuerpo habla y es importante escucharlo.
  • Ten tus prioridades claras y deja de ir apagando fuegos.
  • Suelta el control y el perfeccionismo. Vive en «modo borrador».
  • Recuerda que menos es más.
  • Aprende a decir que «no».

¿Te ocurre que te aceleras en momentos de mayor demanda? o por el contrario ¿eres de los que funciona mejor bajo presión? Me encantará leerte en los comentarios.

Si te cuesta gestionar tu perfeccionismo y necesidad de control, si el estrés se apodera de ti en situaciones difíciles, te animo a que te unas a nosotros el día 3 de julio a las 19h (horario español peninsular). Tenemos una cita en directo en la que hablaremos sobre CONSCIENCIA ESPIRITUAL. Cómo entrar en contacto con tu ser esencial, rendirte a la vida y, al mismo tiempo, alcanzar todos tus objetivos.

>>Sí Mònica, guárdame una plaza, quiero asistir al webinar.

 

Comentarios

Escribe un comentario

  He leído y acepto la política de privacidad


Te informo que los datos de carácter personal que me proporciones rellenando el presente formulario serán tratados por Mònica Fusté  como responsable de esta web.
Finalidad de la recogida y tratamiento de los datos personales: gestionar los comentarios que realizas en este blog.
Legitimación: Consentimiento del interesado.
Destinatarios: Como usuario e interesado te informo que los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de Webempresa Europa SL., CIF/NIF: B65739856-Almagro 11 6º 7ª 28010 Madrid. Trata los datos con la finalidad de realizar sus servicios de hosting a Mònica Fusté.
Podrás ejercer tus derechos de acceso, rectificación, limitación y suprimir los datos en contacto@monicafuste.com así como el derecho a presentar una reclamación ante una autoridad de control.
Puedes consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en mi página web: www.monicafuste.com así como consultar mi política de privacidad.