Cómo potenciar tu concentración al máximo para conseguir más haciendo menos (10 estrategias)

Este post está inspirado en una pregunta que nos envió Sandra que nos decía: «¿Cómo puedo conseguir concentrarme más para ser más productiva? Tiendo mucho a dispersarme y me distraigo muy fácilmente…»

Para ser productivo no se trata de echarle más horas sino de aprender cómo conseguir más con menos tiempo. Seguramente te ha pasado que hay días que con solo 3 horas consigues mucho más que otros dedicando 8 horas, ¿verdad?

Tienes que saber que uno de los peores enemigos de la productividad es la falta de concentración.

La concentración es la capacidad de mantener voluntariamente tu atención en lo que estás haciendo. Saber concentrarse es esencial para ser efectivo.

>> Descubre ahora las 10 estrategias prácticas para potenciar tu concentración al máximo:

¡Espero que estas estrategias te sean de utilidad y que las apliques en tu día a día!

Si necesitas ayuda para aprender a concentrarte, mantener tu foco y ser más productivo, te recomiendo mi vídeo-curso: «CONSIGUE MÁS HACIENDO MENOS».

Un fuerte abrazo,
Mònica

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Comentarios

  1. Hola Mónica,
    Ha sido un video muy interesante porque has hablado de estrategias para mejorar la concentración. Pero yo quisiera añadir una estrategia más: buscar un lugar donde haya silencio, como por ejemplo una biblioteca. Yo solía ir a estudiar a una biblioteca para realizar trabajos de fin de curso o preparar exámenes debido a que la concentración era mucho mayor. El silencio es buen aliado de la concentración, por lo tanto, hay que evitar los ruídos.

  2. ¡Hola, Mónica!
    Es cierto que la organización de las tareas y saber la prioridad de qué tiene que hacer es fundamental para ser productivo.
    Yo reviso las tareas a realizar cada semana y al finalizar mi jornada de trabajo, programo lo que tengo que hacer al día siguiente.
    Aún tengo que aprender mucho al respecto y los tips que comentas en el vídeo me serán de mucha ayuda.
    Muchísimas gracias por todo.

    Un fuerte abrazo

  3. Es cierto, el día puede ser toda una locura si no tienes ordenadas y priorizadas las tareas que has de hacer. Lo cierto es que dispersamos muchas veces nuestra atención en cosas sin importancia y nos olvidamos de las más importantes.

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