Mindset

Hoy quiero pasarme por aquí a dejarte un pedazo de mí. Te quiero compartir una carta que escribí para ti hace tiempo, una invitación a la vida. Una carta para ti: Vive, y vive con toda la intensidad. No pierdas un segundo de esta vida tan fascinante. La vida es efímera y el tiempo no se recupera. Cada día, mueres un poco más. Cada nuevo día es un regalo de oportunidades. Y mañana… ¿quién sabe? Vive “ahora”. La vida es una aventura apasionante si la vives plenamente. Vive con conciencia. Nunca te arrepentirás de lo que hagas con conciencia. No te limites a la memoria del pasado, a las ideas preconcebidas y a lo que te han enseñado. La vida es una sorpresa continua si tú se lo permites. Abre tu mente al nuevo conocimiento y experimenta tú mismo. Hay tanto por descubrir… El misterio de la existencia es infinito. Si disciplinas tu mente de forma deliberada tienes el poder de reinventarte y convertirte en el arquitecto de tu destino. Puedes crear tu estilo de vida ideal y vivir una vida plena. Tu mente es la fuente del poder creativo. Como decía Buda: «todo está en la mente». Gozas de infinitas oportunidades. Tú eliges quién ser y cómo vivir. No eres un ser autómata, sino que dispones de la capacidad de reprogramar tus patrones de pensamiento con la propia voluntad. La vida es un juego de elecciones personales. Eres el único responsable de tu destino. Está claro que existen más posibilidades de las que te han enseñado.Tienes un potencial ilimitado. No eres prisionero de la herencia genética. La neurociencia confirma que el cerebro es un órgano flexible y mutable que crea nuevas conexiones neuronales a cualquier edad. No hay dudas de que el desarrollo del lóbulo frontal te proporciona una inteligencia superior. Nada es imposible, a menos que creas que lo es. La física cuántica te abre las puertas a un universo de infinitas probabilidades en estado de pura potencialidad. En efecto, los últimos avances científicos te confirman tu poder creativo. Úsalo. No te conformes con una vida monótona y rutinaria. “Sobrevivir” es un estilo de vida obsoleto que te causa insatisfacción. Evolucionar implica cambiar. Y el cambio es fuente de vida. Cambias tú y todo mejora. La vida es para gozarla. Y se goza cuando eres completamente libre de la esclavitud de tu mente errónea. Obtienes aquello a lo que prestas atención. Y aquello en lo que te enfocas, se expande. Así que te recomiendo dedicar tiempo y energía a aprender a disciplinar tu mente con una nueva mentalidad. ¿Nos expandimos juntos? Un fuerte abrazo, Mònica.   PD: este fragmento es solo una parte de la carta entera que puedes encontrar en mi libro «¡Despierta! ¿Vives o sobrevives?» Si quieres seguir abriéndote a la inspiración como esta no dudes en comprarlo. Encuéntralo aquí.

Hoy quiero compartir contigo cómo convertirte en un ser invulnerable para mantener la paz y la serenidad.   Hoy en día, tenemos una gran oportunidad de descubrir una nueva forma de vivir más fácil y consciente. Se trata de recuperar nuestro verdadero poder para afrontar los retos que nos afectan a todos. Podemos aprender a crear una vida más plena, enriquecernos con la sabiduría de cada uno, para crecer y  seguir evolucionando. Y eso es lo que pretenden ser «LOS LUNES CON MÒNICA» un espacio de encuentro, de aprendizaje y crecimiento juntos. Cada lunes a las 15:00h nos encontramos a través de IG LIVE y Youtube en directo. Convertirnos en seres invulnerables pasa por reconectarnos con nuestro poder creador, por rendirnos al amor que somos y dejar de ser enemigos de nosotros mismos. La rendición es una palabra con connotaciones negativas, asociadas a una derrota o a tirar la toalla, pero la manera en que yo la utilizo es todo lo contrario. Para mí, rendirse equivale a la rendición del ego y cuando lo logramos es cuando pasamos a vivir conectados al poder creador que tenemos. Dicho de otra forma, a mi modo de entender la rendición del ego es la realización del ser. Estamos programados mentalmente para sentirnos víctimas del exterior, de las circunstancias, del exterior y de los demás. El victimismo nos quita todo nuestro poder y nos hace vivir una ilusión que nada tiene que ver con la vida «real». Me gustaría inspirarte a que abras la mente a otra forma de pensar, de actuar, y es que vivimos lo que pensamos. Nuestra realidad es la forma que le damos a lo que creemos. Somos los creadores de nuestra realidad. Así pues, si eres creador de tu realidad de ti depende ser invulnerable y vivir plenamente. Hoy quiero presentarte 4 formas de ceder nuestro poder al exterior, de perderlo sin darnos cuenta. >>DESCUBRE AQUÍ CÓMO CONVERTIRTE EN UN SER INVULNERABLE PARA AFRONTAR EL CONTEXTO ACTUAL<< Espero que este artículo te haya sido útil y que puedas empezar a evitar estas formas de ceder tu poder para vivir en paz. Si te ha gustado este vídeo recuerda que nos encontraremos en directo cada lunes a las 15:00h (horario peninsular español).El encuentro es a través de Youtube e IG Direct para hablar sobre estos temas y aprender a vivir de forma más fácil. Y si además quieres profundizar y ponerlos en práctica no te pierdas mi nuevo libro: >> «RECONOCE A TU VERDADERO SER: Manual práctico para renunciar al miedo y vivir con confianza plena». Muchas gracias por estar. Un fuerte abrazo. Mònica.

Experimentar un estado de gracia permanente es posible, cuando comprendes que es una decisión personal en cada momento.     Date cuenta, que en la vida y simplificando mucho, básicamente hay 2 grupos de personas: 1) los que viven con gracia y se sienten agradecidos 2) los que se sienten resentidos. El resentimiento es lo contrario de la gratitud. Y sin gratitud, es imposible atraer la abundancia y ser feliz. Para formar parte del grupo de los agradecidos, necesitas sentirte merecedor, valioso, abundante, querido y amado. Al contrario, si te sientes resentido es porque te estás negando el amor hacia a ti mismo y el amor de los demás. Y si es así, vas a ver escasez donde otros ven abundancia. Imagínate dos círculos cerrados y excluyentes: 1) el de la gracia y 2) el del miedo. En cada momento, eliges estar en un círculo o el otro. No puedes estar en los dos al mismo tiempo. Te aseguro que vivir en un estado de gracia permanente es posible si aplicas lo que vas a aprender en el vídeo de hoy. Además, te propongo realizar un experimento que te ayudará a salir de una vez por todas del círculo del temor y experimentar la gracia permanente. ¿Te animas a llevarlo a la práctica? >> DESCUBRE AHORA CÓMO VIVIR CON UN ESTADO DE GRACIA PERMANENTE (incluye experimento) <<   También te pueden interesar estos posts: https://www.monicafuste.com/la-tecnica-mas-eficaz-para-despertar-y-alcanzar-la-autorrealizacion/ https://www.monicafuste.com/como-dejar-de-ser-esclavo-de-tu-mente-para-vivir-una-vida-gozosa-y-radiante/ o quizás mi último libro El Poder de la Rendición, dónde comparto contigo todo lo que he ido aprendiendo a lo largo de estos años. Recuerda: bendícelo todo para sentirte agradecido! Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Por cierto, si te interesan estos temas te invito a descargarte la Masterclass gratuita: «Consciencia Espiritual».

La opinión de los demás es algo que tenemos demasiado en cuenta en nuestras vidas. Por eso hoy quiero mostrarte cómo hacer que la opinión de los demás no te afecte y así puedas vivir en plenitud.     Este post está inspirado en una pregunta que un día en una de mis sesiones de coaching de alto impacto me hicieron, que decía así: «¿Cómo puedo conseguir que la opinión de los demás no me afecte? Dejo de hacer muchas cosas por el miedo al qué dirán, a que me critiquen, juzguen, etc…» ¿Te suena esta situación? Es verdad que todos somos seres sociales y en mayor o menor medida, lo que piensan los demás tiene una cierta influencia en nuestra vida. Hay que tener en cuenta que es inevitable buscar la aprobación y aceptación de los demás porque emocionalmente lo necesitamos. Sin embargo, esto no significa que tengamos que dejar de perseguir ciertos sueños por el miedo a las críticas ajenas. El miedo a lo que dirán los demás, al final es una muestra de falta de autoconfianza, de autoestima y de poder personal. Así que quiero compartir contigo los trucos que yo he ido aprendiendo a lo largo de estos años para que no me afecte la opinión de los demás, y así liberarme de muchos miedos. Al final, es un límite que nos autoimponemos, así que romperlo será liberador, te lo aseguro. Si deseas liberarte de todos estos miedos para poder ser más auténtico, el vídeo de hoy te encantará. >> DESCUBRE 7 TRUCOS PARA QUE LA OPINIÓN DE LOS DEMÁS NO TE AFECTE << ¿Con cuál de ellos te vas a enfocar? Espero que los pongas en práctica y te sean de utilidad. Y recuerda que esta es una de las mejores formas de superarte y vivir cada vez más alineado a tu ser. Un fuerte abrazo, Mònica   PD: si quieres vivir realmente libre de todas estas ideas y sentirte en plenitud con tu vida, te recuerdo que he creado un nuevo programa llamado VIVE EN PLENITUD, que te ayudará a encontrar la paz y la calma, la tranquilidad y el equilibrio que necesitas en tu vida. ¡No te lo pierdas!

¿Te ha pasado alguna vez que en un mismo día pasas de sentir miedo a confianza, motivación a inseguridad, entusiasmo a resistencia? Pues eso es que conectas y desconectas de tu propia esencia.     Probablemente te estés preguntando qué es ésto de la esencia, ya que no es algo de lo que nos hayan hablado demasiado. Pues bien, la esencia es tu verdadero ser, es tu intuición, tu potencial, tu foco. La esencia es tu verdadero tú, tus ganas, tu motivación, tu alegría. Y hoy vas a aprender cómo conectar con tu esencia para ganar más claridad y foco. En definitiva, la esencia eres ni más ni menos que tú. Pero vivimos tan estresados, tan agobiados que conectamos y desconectamos constantemente de nuestra esencia. Las prisas nos llevan a la absoluta desconexión, así como el estrés, la ansiedad o los nervios. En cambio, los momentos de calma, de relax, de presencia nos acercan a esta conexión con nuestra esencia. Y ¿qué pasa cuando estamos desconectados? Pues que aparecen sensaciones y emociones como el miedo, la inseguridad, la resistencia o la apatía. Cuando conectes con alguna de estas sensaciones date cuenta que es porque estás desconectado de ti mismo. En cambio, cuando estamos conectados con nuestra esencia aparecen emociones como la confianza, la motivación, el entusiasmo, la vitalidad o la alegría. Observa en tu día a día, en qué momentos te sientes así, y repite más a menudo las acciones que te llevan a sentirte en conexión con tu esencia. Si quieres saber cómo puedes conectar con tu esencia para tener foco y claridad mental dale el play a éste vídeo para saber cuáles son las actividades que nos acercan a la esencia:   > >Descubre ahora como conectar con tu esencia para ganar foco y claridad<< Espero que te haya sido útil y te haya gustado este vídeo. Recuerda que si te parece interesante puedes compartirlo con las personas a las que creas que les puede ser útil. Y vamos a practicar este arte del ir más lento, del no hacer nada y de relajarnos, y digo arte porque en esta sociedad de prisas es lo que es. Te recomiendo el vídeo curso de Conciencia Espiritual que te ayudará a aumentar esta claridad y foco de una forma potente y con pasos claros, puedes hacerte con el curso aquí: CURSO CONSCIENCIA ESPIRITUAL   Un fuerte abrazo, Mònica.

Si te dijera que he descubierto cuál es la mayor fuente de felicidad y que sé cómo potenciarla, ¿me creerías?   Hace un tiempo que sé qué es la felicidad, y no sólo eso, también sé como potenciarla y hacer que crezca más y más. Pero antes de empezar me gustaría saber… ¿cuál es para ti la fuente de tu felicidad? ¿Cómo defines tu felicidad? ¿Qué haces para lograrla? Cada uno tiene su propia definición, no hay verdades universales. Lo importante es tener claro qué es para ti porque si no lo sabes, ¿cómo vas a alcanzarla? Aunque déjame decirte que esto de alcanzarla es un juego de palabras porque al final la felicidad no se tiene que conseguir, se tiene que entender y vivirla. Muchas personas piensan que la felicidad no existe, que simplemente podemos vivir momentos esporádicos de gozo y placer que se van igual que vienen. Y muchas otras personas creen que la felicidad depende de los factores externos que nos rodean, que no se puede ser feliz con una determinada situación y que en cambio con depende qué realidad será mucho más fácil lograrla. Pues déjame decirte que esta idea es falsa, que la felicidad no depende de lo que te envuelve, depende de ti, de tus creencias que pueden o no potenciar tu felicidad… Pero no te cuento más y dejo que la descubras por ti mismo a través de este vídeo. Y es que yo pienso que es posible ser feliz permanentemente, aunque a la mayoría nos da miedo porque no sabemos lo que es. Y la buena noticia es que hoy te traigo algunos tips para poder sentirla y elevarla. Si este tema te interesa, el vídeo de hoy te va a encantar. >> Descubre cuál es la mayor fuente de felicidad y cómo potenciarla. Espero que te sea de utilidad y que a partir de ahora te atrevas a ser feliz en todo momento. Un fuerte abrazo, Mònica

En este post quiero contarte acerca de las trampas del ego, como juega con nosotros y nos aleja de nuestro auténtico ser.   Contéstame sinceramente a estas preguntas para que te pueda ayudar a superar las 10 trampas del ego y unificar tu ser: ¿Te autosaboteas inconscientemente y no consigues lo que deseas? ¿Tu mente aún te domina con miedos, dudas e inseguridades? ¿Te gustaría descubrir cuál es el funcionamiento del ego y cómo trascenderlo? Si alguna de tus respuestas es afirmativa, sigue leyendo porque el vídeo de hoy te va a ser de mucha utilidad. Cuando uno conoce las 10 trampas del ego y aprende cómo superarlas, automáticamente su vida se expande. Es importante identificar el funcionamiento del ego o falso yo para que deje de controlarte y puedas empezar a vivir desde tu Ser auténtico y poderoso. Todos caemos en las trampas del ego sin darnos cuenta ya que estamos programados para ello. Realizar el proceso inverso y descubrir cómo unificarte es esencial para crear la vida ideal que deseas. Quizás te suene extraño todo esto que te cuento o no sepas ni por dónde empezar. Pero para ayudarte he venido, clarificando cuáles son las 10 trampas de tu falso yo, así podrás aprender a identificarlas, y una vez sepas cuáles son podrás superar las trampas del ego y crecer desde tu poder personal, que es increíble. >> DESCUBRE AHORA LAS 10 TRAMPAS DEL EGO Y CÓMO SUPERARLAS PARA UNIFICAR TU SER << ¿Cuál de ellas es la que más te domina? Espero que el vídeo te sea de utilidad para elevar tu consciencia y tomar las riendas de tu mente. Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Por cierto, si te interesan estos temas te invito a ver la Masterclass gratuita de Consciencia espiritual: Cómo sintonizar con tu ser esencial para vivir con paz mental y abundancia. Haz click aquí para descargarla.