Mindset

superar la envidia
Consciencia, Mindset, Motivación

Cómo superar la propia envidia y la de los demás para que no te afecte

|

Aprender cómo superar la propia envidia y la de los demás para que no te afecte, es esencial si quieres vivir en paz. En primer lugar, tienes que saber que sentir envidia es normal ya que nuestra mente continuamente nos compara con otros. Sin embargo, es algo íntimo que no se suele confesar. Parece que nos da vergüenza decir que sentimos envidia, ¿verdad? El envidioso mira con malos ojos las cualidades, éxitos o posesiones de los demás. Cree que la vida de esas personas a las que envidia, es mejor que la suya. No se da cuenta que la envidia es el efecto de una falsa creencia. Reflexiona y responde con honestidad: ¿Realmente cambiarías tu vida por la de otra persona a quién envidias? ¿De verdad quieres eso que tiene el otro? ¿Estás dispuesto a pagar el precio que paga esa persona para tener la vida que tiene? Seguramente tus respuestas son negativas. Si quieres superar la envidia, reconoce que la sientes y deja de autoengañarte. Es importante tener en cuenta que el origen de la envidia son básicamente dos: Una baja autoestima, es decir una desconfianza de tus propios talentos y habilidades para crear la vida que deseas. Una mentalidad de escasez que te hace creer que no existen suficientes recursos para todo el mundo. El gran problema de la envidia es que te hace sentir que no eres suficiente y te crea un sentimiento de insatisfacción crónica. Dicho de otra forma, te impide gozar de lo que eres y tienes. Pregúntate: ¿qué cosas dejas de hacer por inseguridad provocada por la envidia? >> Descubre ahora cómo superar la propia envidia y la de los demás para que no te afecte. En definitiva, si otros te envidian, el problema lo tienen ellos y no tú. Recuerda que no les haces ningún favor quedándote pequeño sino todo lo contrario. Por último, deja de envidiar para que no te envidien a ti. Transforma la envidia que crea tu condicionamiento mental por admiración y desafíate. Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Si te interesan estos temas para mejorar tus relaciones, consulta mi vídeo-curso: «Consciencia Espiritual»

cómo reinventarte
Emprender, Mindset, Motivación

[Reinvención] 7 trucos imprescindibles para actualizarte a diario

|

Hoy en día, en el contexto de cambio tan acelerado con el qué vivimos, es imprescindible actualizarte o reinventarte a diario. ¿Quieres incorporar la reinvención en tu día a día y no sabes cómo? ¿Te gustaría hacer un cambio profesional pero te sientes estancado y bloqueado? ¿Deseas aprender cómo adaptarte a la Revolución 4.0 en la que vivimos? En este post quiero hablarte de uno de los temas que más me apasionan y que me considero experta: la reinvención o actualización del «yo». Por si no lo sabes, me llaman la «reina de la reinvención» por haberme reinventado radicalmente 5 veces. He saltado al vacío experimentando cambios de todo tipo y he vivido lo que yo denomino «mini-vidas» en varios países. Por eso, sé que es posible crear una nueva vida (porque lo he experimentado). A la mayoría de personas, les da mucho miedo pasar por un proceso de reinvención o de cambio radical de vida ya que implica soltar lo cómodo y familiar por algo desconocido. Solo cuando el dolor de quedarse en la zona de confort es mayor que el miedo al cambio, entonces uno se atreve a dar el salto. Actualizarte significa desidentificarte de tu «yo limitado, rígido y concreto». Dicho en otras palabras, se trata de permitir el cambio permanente en ti. En realidad no tienes que «hacer» nada porque la vida lo hace por ti. Solo necesitas ser como el ave fénix que muere y renace continuamente. La reinvención o actualización diaria es un proceso natural. El identificarse con una personalidad definida es ir a contracorriente del fluir de la vida. Somos evolución y el único obstáculo para crecer es tu propia resistencia mental. Para tener éxito en el contexto actual de cambio acelerado en el qué vivimos, es esencial que aprendas a actualizarte a diario. Si no te reinventas a diario, te quedas desfasado muy rápido. > Descubre ahora los 7 trucos imprescindibles para actualizarte o reinventarte a diario << ¿Cuál de estos 7 trucos vas a incorporar en tu día a día? Me imagino que ya sabes que: te conviertes en lo que piensas. (Es una regla matemática). Así que empieza a creer que eres un Ser divino sin límites. En lugar de decir que tú eres así.. y que tienes estas cualidades y defectos, etc.., empieza a creer que lo eres todo. En algunos momentos eres de una forma y en otros de otra. Para acabar te dejo con una cita de Zig Ziglar que me encanta: «Obtendrás lo que deseas en la vida si ayudas a otros a conseguir lo que ellos quieren». Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Si necesitas ayuda en tu proceso de reinvención profesional, consulta mi Programa online ¡Reinvéntate!. Haz click aquí. PD1: Si lo prefieres, puedes descargarte la Masterclass gratuita: «Cómo lanzarte a reinventarte (sin miedos) y con el éxito garantizado».

libros
Consciencia, Mindset, Motivación

2019: Reflexiones con propuesta navideña para ti

|

Se acaba 2018 y como cada fin de año, me gusta hacer un balance tanto personal como profesional y reflexionar sobre los aprendizajes, aciertos, errores y los aspectos a mejorar en mi vida. Simplificando mucho, para mí 2018 ha sido el año de hacer realidad uno de mis mayores sueños: vivir en frente de mar, en un lugar que es un auténtico paraíso y de encontrar un mayor equilibrio en todas las áreas de mi vida. A nivel profesional, mi foco ha sido reorganizar el negocio para delegar más, habiendo contratado a una nueva persona en el equipo. Y lo que más ilusión me hace: he empezado a escribir mi 5º libro que se publicará en Octubre del 2019!! La palabra que mejor define el 2018 en mi caso es: Amor (en mayúsculas, entendido como un estado interior)! Para 2019 elijo: expansión. Te recomiendo que tú también hagas un balance del 2018 y te preguntes: ¿qué ha funcionado y qué no? y ¿qué vas a seguir haciendo y qué vas a eliminar en tu vida? ¿Cuál es la palabra que define el 2018 para ti? ¿Y cuál será la del 2019? Reflexiones para expandir tu conciencia Para ayudarte a empezar el 2019 de la mejor forma, quiero compartir contigo algunas de las reflexiones que a mí me sirven para crear ese estado interior de gozo y plenitud, que se acaba materializando en una vida feliz, abundante y exitosa. 1.- No eres la voz de tu cabeza. Eres el testigo que la escucha. No le hagas ni caso. Si prestas atención te darás cuenta que hay una voz en tu mente que nunca calla. Esa voz opina sobre todo, lo etiqueta: esto me gusta, esto no, esto está bien, lo otro no, etc. Si te identificas con ella, te sentirás siempre insatisfecho porque según esa voz, nada es perfecto. Si al contrario, la escuchas como testigo sin identificarte, empezarás a liberarte de su control. 2.- Tú eres la causa de todo. Deja de sentirte una víctima. Hay que despertar a la comprensión de que todo cuanto nos sucede, todas nuestras experiencias, adversidades y desencuentros están en nosotros mismos. Es un error contemplar lo que vemos a nuestro alrededor como si de algo ajeno se tratara. Empodérate asumiendo la responsabilidad de todo. Repítete: yo soy la causa de todo lo que vivo. Consciente o inconscientemente, lo estás eligiendo. 3.- Para conseguir lo que deseas, tienes que sentir que lo mereces. Si crees que no mereces, es imposible que la vida te lo de. Por lo tanto, aprende a sentirte digno y merecedor de todo lo bueno. Recuerda que obtenemos aquello que nos conformamos. 4.- «Cuando quieras hacer algo, hazlo. No aguardes hasta que las circunstancias te parezcan favorables». Rudyard Kipling. No esperes a sentirte 100% preparado ni a que todo sea perfecto para pasar a la acción. Se aprende haciendo. Olvídate del miedo al fracaso y haz lo que tu corazón te dicte. Recuerda que al final de nuestros días nos arrepentimos más de lo que no hicimos que de lo que vivimos. Por lo tanto, haz lo que quieras! No esperes más. 5.- La mayor felicidad es hacer felices a los demás. Vive estando al servicio de los demás. Por cierto, estas reflexiones son algunas de las publicaciones que hago cada día en mi cuenta de Instagram. Si aún no me sigas, te invito a unirte aquí. Mi propuesta navideña para ti Quiero que empieces el 2019 expandiendo tu conciencia y por eso te invito a invertir en ti. Ten en cuenta que la riqueza de la era actual es el conocimiento y solo serás rico y abundante si continuamente te sigues formando con lecturas inspiradoras, transformadoras y auténticas. Así que hoy quiero invitarte a expandir tu autoconocimiento y conciencia con el pack de mis 3 libros (en formato digital). >> Mira aquí la propuesta que tengo para ti: ¡Felices Fiestas! Mis mejores deseos para 2019. Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Haz click aquí para adquirir la oferta de Navidad con el pack de mi 3 libros.

lealtades familiares
Consciencia, Mindset, Motivación

Cómo identificar las lealtades familiares inconscientes que te sabotean

|

Las lealtades familiares inconscientes tienen más poder sobre nosotros de lo que nos imaginamos. Muchas veces, no comprendemos el porque somos incapaces de cambiar ciertos hábitos o de conseguir lo que nos proponemos, por el hecho de ser fieles a nuestros progenitores. ¿Te propones cambios y siempre acabas saboteándote sin comprender el porque? ¿Existen áreas en tu vida en las que repites ciertos patrones familiares y no consigues lo que te propones? ¿Sientes la necesidad de ser aprobado y reconocido por tu clan familiar? Bert Hellinger, creador de las constelaciones familiares afirma que la necesidad de pertenencia es una necesidad básica. Cada uno de nosotros está inconscientemente influenciado por su sistema familiar transgeneracional y hereda los problemas no resueltos de sus familiares. Sin darnos cuenta, aceptamos ciertas conductas y formas de pensar por miedo a perder el amor, la atención y la aprobación de nuestros familiares. Somos leales a nuestros progenitores sin cuestionarnos si queremos serlo. El problema de estas lealtades familiares es que nos impiden crecer y ser auténticos. > >>Descubre ahora cómo identificar las lealtades familiares inconscientes que te impiden conseguir lo que te propones<< Recuerda que tú no eres responsable de la felicidad de tus familiares. Toma la decisión de romper los contratos emocionales invisibles para poder ser coherente con tus valores y crecer. Un abrazo, Mònica P.D: Si te interesan estos temas, te invito a descargarte la Masterclass gratuita: «Consciencia Espiritual».

dinero
Consciencia, Mindset

7 trucos para conseguir que el dinero fluya hacia ti fácilmente

|

Aún existen muchas personas que no saben cómo hacer que el dinero fluya fácilmente hacia ellas y viven en un estado de escasez. Creen que si ellas ganan, otras pierdan. También piensan que los recursos son limitados y se dejan condicionar por esa programación mental. ¿Eres tú una de ellas? Este post está inspirado en un libro de Richard Dotts: «Dollars flow to me easily», que solo está en inglés y voy a resumirte aquí las ideas principales. El autor nos propone hacer un cambio de atención cuando uno tiene problemas de dinero. Básicamente, él sugiere enfocarnos en las áreas de nuestra vida que ya funcionan y son abundantes, como por ejemplo, las amistades, la familia, la pareja, la salud, etc. para crear un estado de calma y tranquilidad. Según Richard Dotts, que sufrió durante muchos años problemas financieros graves, lo único que hay que hacer para que el dinero empiece a fluir fácilmente, es relajarse y sentirse un poco mejor cada día. >> Date cuenta que solo dispones de 2 opciones: 1) eliges ser rico o 2) eres pobre.<< >> DESCUBRE AHORA LOS 7 TRUCOS PARA CONSEGUIR QUE EL DINERO FLUYA HACIA TI FÁCILMENTE Y SIN ESFUERZO << En resumen los 7 trucos son: 1.- Cambia tu foco de atención y céntrate en las áreas de tu vida que ya son abundantes. 2.- Siéntete un poco mejor cada día. 3.- Practica la gratitud diaria. 4.- Siéntete merecedor y digno de todo lo mejor. 5.- Sé generoso, aunque tengas poco. 6.- Valora el trabajo que haces, lo que ofreces. 7.- Identifica la incoherencia entre lo que piensas, dices y haces. En definitiva, siéntete bien y permítete recibir la abundancia que mereces! Un abrazo, Mònica P.D: Y si quieres aprender cómo ser más abundante y entrenar tu mente para ello, te recomiendo mi 4º libro: «Sé tu mejor aliado- 10 pasos para vivir con abundancia y alcanzar la paz mental». Más info aquí.

merecimiento
Consciencia, Mindset

Cómo crear el sentimiento de merecimiento para recibir todo lo que deseas

|

El sentimiento de no merecimiento es uno de los mayores obstáculos para crear una vida extraordinaria. Si sientes que no mereces algo, es imposible que lo recibas porque lo estás bloqueando con esa creencia inconsciente. Una de las creencias limitantes más profundas que tenemos la mayoría es la de: no merecer. Nos preguntamos quiénes somos para querer ciertas cosas o nos sentimos indignos de recibir todo aquello que deseamos. El problema es que no nos permitimos recibir. En el fondo es debido a una baja autoestima. Date cuenta que todo lo que tienes en tu vida en estos momentos, es lo que has permitido que entrara en tu vida a nivel consciente o inconsciente. Ni más ni menos. Es sumamente importante que aprendas a sentirte merecedor y digno de lo mejor para conseguir mayores resultados en todas las áreas de tu vida. Permítete experimentarlo a nivel interno para poder materializarlo en tu realidad externa. >> Descubre ahora cómo crear el sentimiento de merecimiento para recibir todo lo que deseas << Espero que te sea de utilidad. Recuerda que «el no merecer» es solo una creencia y es falsa. Un abrazo, Mònica P.D: Si te interesan estos temas, descárgate la Masterclass gratuita: «Consciencia Espiritual«. Haz click aquí.

revolución 4.0
Marca personal, Mindset, Productividad

[Revolución 4.0] Qué necesitas saber y desarrollar para triunfar en una sociedad líquida

|

Este post está inspirado en el libro «Bienvenidos a la revolución 4.0» del business trainer y consultor, Fernando Botella, que te recomiendo si te interesan estos temas. ¿Te gustaría saber qué nos depara el futuro profesional? ¿Quieres descubrir qué habilidades tienes que potenciar en la nueva revolución 4.0? ¿Deseas anticiparte y prepararte para los cambios acelerados que vienen? ¿Qué es la revolución 4.0? La revolución 4.0 ha llegado para quedarse y tenemos que aprender a adaptarnos a ella. Todas las épocas en las que se vivieron grandes transformaciones tuvieron sus particularidades. Ahora necesitamos saber cuáles son las que imperan en la actualidad. Y, al contrario de lo que piensa mucha gente, no se trata de digitalizarse y dominar las redes sociales. Nada más lejos de la realidad, la verdadera transformación es más bien, una vez más, cultural, y consistirá en anticiparse a lo que está por venir. Como comenta el autor, con la desregulación, la digitalización, la globalización y la llegada de la inteligencia artificial, vivimos en una época donde talento y tecnología se han encontrado más que nunca. En el contexto actual predomina la velocidad aceleradamente incrementada. El cambio ya no es lineal sino exponencial, explosivo. Vivimos en una sociedad líquida donde la incertidumbre es la nueva normalidad. ¿Qué necesitas saber y desarrollar en este nuevo contexto? En un mundo tan cambiante debemos ser proactivos para visualizar los grandes desafíos y oportunidades de los próximos años. El nuevo modelo de sociedad y de empresa que nos espera nos exigirá un nuevo modo de pensar y de comportarnos mucho más disruptivo. Debemos ponderar mucho más el valor de la creatividad y procurar relacionarnos socialmente con nuestro entorno de una forma diferente. Para poder ir por delante, debemos mirar la realidad de una forma desacostumbrada. >> Descubre ahora qué necesitas saber y desarrollar para triunfar en una sociedad líquida como la actual << Recuerda que es importante que aprendas a vivir en «modo beta», que seas un aprendiz eterno y te estés reinventando continuamente con una mente permanentemente abierta. Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Si necesitas ayuda para reinventarte profesionalmente, mira mi Masterclass gratuita: «Cómo lanzarte a reinventarte sin miedos y con el éxito garantizado» haciendo click aquí.

Byron Katie
Mindset, Motivación

Cómo utilizar el método infalible de Byron Katie para cambiar tus creencias limitantes

|

¿Quién es Byron Katie? Byron Katie, autora de bestsellers y una de mis preferidas, es una mujer muy inspiradora y un Ser «despierto», que está creando un gran impacto en el mundo. Te recomiendo todos sus libros, que yo me he leído varias veces, sobretodo «Amar lo que es»,  «Mil nombres para el gozo» y «Una mente en paz consigo misma». Katie, según ella misma cuenta, tuvo una fuerte depresión durante sus primeros 43 años, hasta que se dio cuenta que la única causa que le provocaba ese estado eran sus propios pensamientos. A raíz de una profunda experiencia de iluminación, creó un método propio, denominado: «The Work» (El Trabajo) que sirve para cuestionarte y cambiar tus creencias limitantes de una forma muy práctica. El método infalible para cambiar tus creencias limitantes Por su gran sencillez y facilidad de aplicación, es uno de los métodos más eficientes que conozco. Ya sabes que tu forma de pensar consciente e inconscientemente, crea tu realidad. Por lo tanto, tu vida es un fiel reflejo de tu sistema de creencias. Si quieres mejorar cualquier aspecto de tu vida, la única forma de conseguirlo es cambiando tu programación mental. Muchas veces, sin darnos cuenta sufrimos porque damos por verdaderas ciertas ideas preestablecidas que no lo son, ¿no crees? Si deseas dejar de sufrir, sí o sí necesitas aprender a soltar las creencias limitantes y cambiarlas por otras más potenciadoras. Te dejo con una frase de Katie: «Querer que la realidad sea diferente de lo que es, es igual que intentar enseñar a un gato a ladrar». >> DESCUBRE AHORA EL MÉTODO INFALIBLE DE BYRON KATIE PARA REPROGRAMAR TU MENTE DE INMEDIATO << Y como lo prometido es deuda, aquí tienes la hoja de trabajo de Byron Katie: >> Descárgate la hoja de trabajo de Byron Katie para soltar tus creencias limitantes Espero que el vídeo de hoy y la hoja de trabajo te sean de mucha utilidad. Si conoces a otras personas que les pueda ayudar, por favor envíales este post y así somos más los que soltamos las creencias tóxicas!! Un fuerte abrazo, Mònica  

mostrar vulnerabilidad
Marca personal, Mindset

Cómo atreverte a mostrar tu vulnerabilidad para ser más auténtico

|

A la mayoría nos han enseñado a ser fuertes, a no mostrar nuestras emociones y sobretodo a no llorar. Sin embargo, ser capaz de compartir tu vulnerabilidad te hace más auténtico. Y por lo tanto, conectarás a un nivel más profundo con las personas y tus relaciones pasarán a otro nivel. Pregúntate: ¿Te cuesta mostrar tu vulnerabilidad a los demás? ¿Finges ser más fuerte de lo que eres? ¿Sientes que podrías ser más auténtico y mostrarte al 100%? Creo que a todos, en mayor o menor medida, nos cuesta compartir esa parte más frágil y humana que tenemos. Si alguien cree que no es vulnerable, se está engañando. ¿Por qué nos cuesta tanto mostrar nuestra vulnerabilidad? El problema es que confundimos la vulnerabilidad con la debilidad y no tiene nada que ver. Pensamos que si nos mostramos vulnerables, seremos heridos. Esta faceta que todos tenemos crea vergüenza y miedo a no ser aceptados, a las críticas. Hay que aceptar que somos humanos y por lo tanto, imperfectos. En mi opinión, la vulnerabilidad es poder. Cuanto más te permitas mostrarte 100% tal y como eres, más te liberarás de creencias limitantes que te impiden sacar todo tu potencial. !Pruébalo! >> Descubre en este vídeo cómo ser capaz de mostrar tu vulnerabilidad para ser más auténtico << ¿Cuáles son los beneficios de mostrar tu lado más vulnerable? Te hace más humano y compasivo. Conectas con los demás a un nivel más auténtico. Mejoras tus relaciones. Te sientes más valiente. Te ves igual que los demás, ni superior ni inferior. Potencias tu empatía. Eres más honesto contigo mismo. Te hace sentir más vivo y real. Mejoras tu autoestima. Dejas de autoengañarte. Etc. Como ves, todo son beneficios. Espero que te sea de utilidad. Recuerda que solo cuando te muestras vulnerable estás siendo auténtico y genuino en conexión con tu esencia y con tu Ser. Un fuerte abrazo, Mònica

fracaso
Emprender, Mindset

¿Por qué fracasa un negocio? Las 11 causas por las que fracasa un negocio

|

Dicen los expertos que 8 de cada 10 negocios desaparecen en menos de 5 años desde su lanzamiento. Este alto porcentaje de fracaso hace que nos preguntemos cuáles son las causas que producen este nefasto resultado. ¿Eres emprendedor y llevas menos de cinco años con tu negocio? ¿Quieres saber cuáles son las razones por las cuáles fracasan la mayoría de empresas? ¿Te estás planteando dar el salto a emprender y te gustaría evitar los errores que cometen muchos emprendedores? Este tema es sumamente importante si has lanzado tu propio negocio y aún no está consolidado. O si te estás planteando dar el salto a emprender, también te va a servir saber qué es lo que NO tienes que hacer. El fracaso se puede entender como el no conseguir crear un negocio sólido y rentable del cuál puedas vivir de él. Puede ser que tu empresa facture mucho pero si no da beneficios, está claro que en algún momento tendrás que cerrarla. Tu negocio es un fiel reflejo de ti mismo. Por lo tanto, en lugar de dar las culpas a la situación del país, al gobierno, a la competencia o a lo que sea, responsabilízate de lo que está sucediendo en tu negocio. Las 11 razones por las que fracasa un negocio Hay muchas causas por las que un negocio puede llegar a desaparecer en los primeros años de su creación. Resumiendo, las más importantes son las que descubrirás en este vídeo: >> DESCUBRE AHORA LAS 11 RAZONES POR LAS QUE FRACASA UN NEGOCIO << Espero que te sea de utilidad. Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Si te estás planteando lanzarte a emprender, te recomiendo apuntarte a la Masterclass gratuita: «Cómo lanzarte a reinventarte (sin miedos) para emprender tu negocio» aquí.

descubrir tu talento
Emprender, Mindset

¿Cómo descubrir tu talento o don natural? 5 estrategias claves [con vídeo]

|

Descubrir tu talento o don natural es posible para todos. Quizás seas una de esas personas que cree que no tiene talento ni ningún don especial. A consecuencia de esto, es probable que aún no hayas descubierto cuál es tu verdadera vocación y te dediques a un trabajo que no te llena. También es posible que pienses que tus fortalezas y habilidades no son tan importantes como para sentirte talentoso, ¿verdad? Nada más lejos que la realidad. ¿Te gustaría dedicarte a tu verdadera pasión pero no te sientes seguro? ¿Aún no tienes claros cuáles son tus talentos y dones naturales? ¿Quieres descubrir nuevas fortalezas y habilidades latentes en tu interior? Todos tenemos talento y es nuestra responsabilidad conocer cuál es para dedicarte a lo que más amas. Y no solo eso, sino ponerlo al servicio de los demás para mejorar este mundo con el valor que tú puedes aportar. El problema es que no nos conocemos. Tenemos una percepción de nosotros mismos muy limitada y distorsionada por nuestra experiencia subjetiva. Está claro que tú también tienes talento y en este post te ayudaré a descubrirlo con 5 estrategias claves. ¿Qué es el talento? Tipos de talento De acuerdo a la definición que nos propone la Real Academia Española de la Lengua, el talento, se relaciona con la inteligencia, que es la capacidad de entender y con la aptitud física o mental, que es la capacidad para el desempeño o ejercicio de una actividad concreta. Una persona talentosa es aquella que tiene una destreza superior a la de la mayoría en una actividad que requiere cierto tipo de habilidades. A mí me gusta definir el talento como un potencial a llegar a ser. Hay que tener en cuenta que el talento no es algo reservado a unos pocos privilegiados que desde muy temprana edad ya muestran un don innato especial sino que en muchos casos, aparece al cabo de los años y de la forma más inesperada. El talento se puede desarrollar con la práctica y el entrenamiento. Se trata del talento aprendido o adquirido versus el innato o heredado. Existe una diferencia importante entre ambas formas de talento. Una persona con un talento innato nunca perderá la habilidad, incluso si no la utiliza. Por el contrario, una persona con un talento aprendido debe practicar con regularidad, de lo contrario irá perdiendo su habilidad progresivamente. Ken Robinson en su libro “El elemento” habla de encontrar ese espacio donde confluyen las cosas que te encanta hacer y las que se te dan bien. El Elemento es el punto de encuentro entre tus aptitudes naturales y tus inclinaciones personales. Por lo tanto, es importante tener en cuenta que para descubrir tu talento tienes que conocer cuál es tu pasión. Talento y pasión van de la mano. Seguramente hay muchas actividades que se te dan bien hacer pero no te entusiasman ni te emocionan. Lo que queremos es descubrir aquello que realmente te hace vibrar y que harías aunque no te pagaran. >> MIRA EL VÍDEO PARA DESCUBRIR TU TALENTO CON 5 ESTRATEGIAS CLAVES Las estrategias claves para descubrir tu talento: 1.- Inicia un proceso de introspección profunda haciéndote preguntas poderosas. El primer paso para descubrir tu talento es ir “hacia adentro”. Tienes que llegar a un nivel de autoconocimiento mucho más profundo y soltar tu autoimagen limitada del pasado. Es muy importante abrir tu mente a redescubrirte y verte de una forma totalmente diferente. Las respuestas están dentro de ti, Algunas de las preguntas poderosas que puedes hacerte (y que te recomiendo que respondas por escrito) son:  ¿En qué disfrutas realmente? ¿En qué actividades pierdes la noción del tiempo? ¿Cuáles son tus intereses y aficiones? ¿De qué temas hablas? ¿Cuál es aquello en tu vida sin lo cual no podrías vivir? ¿Qué necesitas hacer para sentirte conectado con tu yo auténtico? ¿Qué es lo que has hecho siempre sin darte cuenta? ¿En qué cosas recibes reconocimiento de los demás? ¿Cómo ayudas a los demás? ¿Qué les aportas? ¿Qué harías aunque no te pagaran por ello por el simple placer de hacerlo? ¿Cuáles son los blogs que lees? Si tuvieras que escribir un blog, ¿cuál sería tu tema? 2.- Presta atención a quienes admiras y pregúntate el porqué. Aunque no te lo creas, todo lo que admiras de otros son cualidades y fortalezas que tú también tienes, que quizás aún no has desarrollado o no has reconocido como propias. No hay dudas de que las personas que admiramos nos reflejan aspectos que desconocemos de nosotros mismos o un potencial. Así que pregúntate quienes son tus referentes, porqué los admiras y qué es exactamente lo que admiras de ellos. Aparte de tus referentes, también puedes analizar a las personas con las que más interactuas a diario ya que seguramente también te muestran talentos que posees. Dicen los expertos que nos acabamos convirtiendo igual que las 5 personas con las que más interactuamos en nuestro día a día. 3.- Haz una lista de todas aquellas actividades en las que pierdes la noción del tiempo Fíjate en todo aquello que haces con facilidad, sin esfuerzo, de forma natural, fluída y que pierdes la noción del tiempo cuando las haces: lo que se denomina entrar en un estado de “flow”. Empieza por observarte con más atención en tu día a día. Seguramente te darás cuenta que en muchas ocasiones, te concentras tanto en algo que es como si “desaparecieras”. Esto te dará muchas pistas sobre cuál son tus talentos. 4.- Pregúntate qué harías aunque no te pagaran solo por el simple placer de hacerlo Recuerda tu infancia, cuando eras pequeño, qué es lo que hacías, simplemente por el gusto de hacerlo. Todos, cuando somos pequeños somos mucho más creativos, porque a medida que vamos creciendo, por los miedos o las creencias limitantes vamos bloqueando esta creatividad. Encuentra aquellas actividades que disfrutas tanto haciéndolas que harías incluso aunque no te pagaran. 5.- Pide feedback positivo a mínimo 5 personas de diferentes áreas de tu vida Pregunta a las

iluminación
Consciencia, Mindset

Cómo alcanzar la iluminación sin ser un gurú

|

No tienes que ser un gurú para alcanzar la iluminación que todos deseamos. Dime una cosa: ¿Te imaginas viviendo en un estado de gracia y de plenitud en todo momento? ¿Te gustaría que todo lo que desearas ocurriera sin esfuerzo? ¿Quieres mantener la paz interior de forma permanente? Me imagino que todas tus respuestas son afirmativas, ¿verdad? ¿Qué es la iluminación? Según el budismo, la iluminación es un estado de sabiduría perfecta combinada con una compasión infinita. Dicho de otra forma, se trata de alcanzar el nirvana: el estado libre de sufrimiento. Cuando hablamos de iluminación, muchas personas creen que se trata de un estado reservado solo para algunos gurús privilegiados o maestros que han nacido con un don especial. Creemos que iluminarnos es muy complicado, que se requiere mucho tiempo, que tenemos que aislarnos del mundo en algún ashram en la India y pasarnos todo el día meditando o cantando el Om’. De hecho, yo misma pensaba así antes de descubrir que en realidad todos (sin excepción) podemos vivir en ese estado. Después de más de quince años leyendo libros de espiritualidad y habiendo practicado muchas disciplinas para iluminarme, me he dado cuenta que todo se puede resumir en 5 simples pasos que cualquier persona puede llevar a cabo. ¿Quieres descubrir cuáles son estos 5 pasos para iluminarte sin tener que ser un gurú? >> DESCUBRE EL ABC DE LA ILUMINACIÓN PARA LLEGAR A UN ESTADO DE GRACIA Y PLENITUD << Espero que te sea de utilidad. Todos podemos aprender a conectar con nosotros mismos para llegar a ese estado de iluminación y plenitud. Mi amiga, Maria Tolmo tiene un post muy interesante (que incluye un audio) sobre este tema, si quieres conectar más contigo mismo y conocer las claves que Maria nos proporciona, entra ahora en este enlace. Por cierto, también puedes descargarte GRATIS mi Masterclass: «Cómo alcanzar la paz mental y vivir con abundancia ilimitada» aquí. Como decía Gandhi: «Sé la paz que quieres ver en el mundo». Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Si quieres recibir ayuda para llegar a ese estado de iluminación de forma inmediata, te recomiendo que consultes mi vídeo-curso: «CONSCIENCIA ESPIRITUAL– Cómo aumentar tu autoconfianza, alcanzar la paz mental y vivir con abundancia».

Scroll al inicio