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¿Tienes miedo al éxito? 4 pasos para superarlo

Es muy normal que las personas que están empezando su propio negocio o, incluso, las que ya llevan un tiempo trabajando por cuenta propia, hayan sentido miedo al éxito en algún momento.     Dime una cosa: ¿Sientes que estás a un paso de “petarlo” (alcanzar un gran éxito en tu negocio) y no te atreves? ¿Te sigues boicoteando a pesar de querer hacer crecer tu negocio? ¿Cómo cambiaría tu vida si no tuvieras miedo al éxito? Durante estos más de diez años de experiencia como coach y mentora de inconformistas y de coaches, me he dado cuenta que es muy importante tomar consciencia de este tipo de miedo, que no es tan evidente como el miedo al fracaso, por ejemplo. Te preguntarás: ¿miedo al éxito? Parece que no tenga sentido, ¿verdad? En principio, todos queremos ser más exitosos (o esto es lo que parece). Decía Abraham Maslow: “La verdad de la vida más extraña y difícil de creer, irónicamente surge del temor a nuestro propio éxito”. Si reflexionas sobre tus miedos, es probable, que algunos de esta lista te suene: miedo al frnacaso, a equivocarte, a las críticas, al rechazo, a no ser suficiente, a no ser capaz, etc. Sin embargo, pocas veces ponemos atención a nuestro miedo al éxito, ¿verdad? Pero no te preocupes porque tiene solución. En este post encontrarás los tips y las estrategias imprescindibles para superarlo. Diferencias entre el miedo al éxito y miedo al fracaso La gran diferencia entre estos 2 miedos es que el miedo al fracaso te paraliza, te impide pasar a la acción y, por lo tanto, no avanzas. Mientras que cuando uno siente miedo al éxito, no es que no actúe sino que se autosabotea, es decir, inconscientemente no se permite alcanzar los resultados que desea. Tienes que ser consciente de la importancia de este tema ya que el miedo al éxito destruye oportunidades, te hace sentir que no mereces y te incapacita. Y lo más desafiador es que, la mayoría de las veces, se trata de un miedo inconsciente. Aunque sea difícil de creer que existe el miedo al éxito, en realidad es una de las principales razones de nuestros fracasos y limitaciones. Ya lo dice la autora americana, Marianne Williamson que: “Nuestro miedo más profundo no es no ser capaces sino es que somos enormemente poderosos. Es nuestra luz y no nuestra oscuridad lo que más nos asusta…” Cómo identificar el miedo al éxito y el porqué de este miedo Si quieres saber si tienes miedo a triunfar, responde a estas preguntas con total sinceridad: ¿Te sientes culpable cuando consigues un éxito porque otras personas no lo han conseguido? ¿Evitas hablar de tus logros con otras personas? ¿Crees que no hablar de tus éxitos es ser humilde? ¿Pospones proyectos que te pueden conducir a un mayor éxito? ¿Sientes que no mereces disfrutar del éxito que deseas? ¿Crees que si alcanzas el éxito no podrás mantenerlo? ¿Piensas que el éxito te puede crear conflictos con otros? Seguramente, algunas de tus respuestas son afirmativas, ¿verdad? El motivo por el cual tememos al éxito es por el significado que le damos. Todas las causas que producen este miedo son creencias, mensajes que nos contamos a nosotros mismos sobre cuáles van a ser las consecuencias futuras de tener más éxito. Nuestra mente exagera las consecuencias del éxito y como no queremos sufrir, nos autosaboteamos y lo evitamos. Dejamos de hacer muchas cosas que aumentarían nuestros logros. ¿Cuáles son las falsas creencias que crean el miedo a triunfar? En definitiva el éxito nos da miedo debido a las siguientes falsas creencias: 1.- Pensamos que, a mayor éxito, mayores responsabilidades, trabajo y esfuerzo. 2.- Creemos erróneamente que no nos merecemos el éxito porque no vamos a ser capaces de mantenerlo. 3.- Tememos que nuestras relaciones vayan a resentirse si llegamos a tener éxito, debido a las envidias, el rechazo o a la generación de enemigos. 4.- Consideramos que el éxito demuestra nuestro valor como personas y nos agobia el hecho de poder perderlo, así nos resulta más fácil no luchar por conseguirlo. 5.- Pensamos que si logramos nuestra meta, vamos a perder la motivación o ya no vamos a tener algo porque luchar. En este vídeo quiero ayudarte a superar este tipo de miedo inconsciente para que te liberes de limitaciones absurdas que no son reales. >> DESCUBRE AHORA CÓMO IDENTIFICAR Y SUPERAR EL MIEDO AL ÉXITO CON 4 PASOS:   Los 4 pasos para superar el miedo al éxito 1.- Toma consciencia de tu miedo al éxito. El primer paso siempre es identificarlo. Para superarlo, primero tienes que saber que este miedo existe en ti, ¿no crees? 2.- Define qué es el éxito para ti. La definición de éxito es personal e intransferible. Cada persona tiene que encontrar su propia definición que será cambiante según el momento de tu vida. 3.- Cambia tus creencias sobre las consecuencias futuras de tu éxito. Sé realista: ni exageres ni dramatices. Es absurdo tener miedo a perder la libertad porque, en realidad, si consigues más éxito, será todo lo contrario. También el miedo al rechazo y a perder relaciones es irracional, las personas que te tengan envidia o te critiquen son sujetos que no te interesan en tu vida. 4.- Permítete ser exitoso Aunque parece evidente, para alcanzar el éxito que deseas, primero tienes que darte la autorización. Si no te lo permites a nivel interno, es imposible conseguir el éxito que deseas en tu vida. Utiliza estos 4 pasos para experimentar el éxito que mereces y anhelas. Espero que te sea de utilidad. Y si es así, compártelo para ayudar a otros a soltar este miedo absurdo y tan limitante. ¡Permítete brillar con toda tu grandeza! Un fuerte abrazo, Mònica PD. Si quieres que te ayude a navegar estos miedos (tanto al éxito como al fracaso) en tu negocio online recuerda que puedes realizar el programa online Lanza y Escala Tu Negocio, un programa que cuenta con 8 módulos en los que te ayudo a

autoboicot
Emprender, Mindset, Motivación

Cómo superar el autoboicot para conseguir todo lo que te propongas

Seguramente en más de una ocasión te has propuesto conseguir algo y sin darte cuenta te has saboteado, ¿verdad? Es absurdo ponerse obstáculos a uno mismo (a esto se le llama «autoboicot») para impedir alcanzar lo que quieres, y sin embargo lo hacemos todos. Dime una cosa: ¿Sientes que tú mismo eres tu peor enemigo? ¿Por alguna extraña razón, siempre acabas haciendo algo que te impide lograr lo que más deseas? ¿Tienes la sensación de que podrías conseguir mucho más? Si tus respuestas son afirmativas, sigue leyendo. En este post, voy a darte la solución para dejar de sabotearte para siempre con 5 estrategias imprescindibles a implementar en tu vida desde ya. Las causas de tu autoboicot y ejemplos prácticos Existen diversas causas que producen el autoboicot pero básicamente las podemos resumir en 3: 1) Miedo al cambio: nos da pánico salir de nuestra zona de confort. 2) Miedo a lo desconocido: tememos tomar decisiones, equivocarnos y afrontar la incertidumbre. 3) Miedo al éxito: creemos que las consecuencias del éxito nos llevarán a la soledad o a perder la libertad. Aparte de estos miedos, podríamos afirmar que la causa principal de autosabotearse es una falta de autoestima porque cuando una persona se ama, tiene disciplina y es capaz de ser firme perseverando en sus metas hasta conseguirlas. Algunos ejemplos prácticos de situaciones de autosabotaje son: una persona que busca pareja pero dice que no tiene tiempo, alguien que va a una entrevista de trabajo que le interesa mucho y lo hace fatal para no conseguirlo, o las personas que se ponen a dieta o quieren dejar de fumar y vuelven a caer en lo mismo al cabo de pocos días, o personas que continuamente están procrastinando tareas que les llevarían a un mayor éxito, etc. >> DESCUBRE AHORA LAS 5 ESTRATEGIAS IMPRESCINDIBLES PARA SUPERAR EL AUTOBOICOT DE UNA VEZ POR TODAS << El primer paso siempre es identificar en qué áreas de tu vida te estás poniendo trabas a ti mismo. Puede ser que sea en tu faceta profesional, en tu vida sentimental o familiar, etc. Pregúntate: ¿Dónde siento que me autoboicoteo? Las 5 estrategias imprescindibles para superar el autoboicot. 1.- Suelta la necesidad de controlarlo todo. Arriesga. 2.- Libérate del perfeccionismo y la autoexigencia. Deja de presionarte. 3.- Pon atención a tu diálogo interior y valórate. Potencia tu autoestima. 4.- Recuerda que el pasado no define el futuro. Sé flexible mentalmente. 5.- Utiliza el sentido del humor. Mantén una actitud positiva en todo momento. Por último, crea un grupo de aliados que te apoyen y te ayuden a dejar de sabotearte. Espero que te despidas del autoboicot para siempre y consigas mucho más. Un fuerte abrazo, Mònica   P.D: Para personas que están cansadas de sufrir miedos e inseguridades, que su mente aún les domina con falsas creencias, se bloquean, tienen estrés y quieren vivir en paz he creado el programa «Confía en ti». Si necesitas ayuda en tu camino contra el autoboicot quizás esta sea una buena opción para ti. PROGRAMA CONFÍA EN TI

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Qué es la autonomía emocional y cómo conquistarla

La autonomía emocional es la capacidad de reconocernos responsables de lo que pensamos, sentimos, decimos y cómo actuamos al respecto. La responsabilidad y la libertad van de la mano. Si te preguntas qué es la autonomía emocional, es muy sencillo, es lo contrario a la dependencia emocional. Sentirse libre es esencial, ¿no crees? Aunque todos somos libres, queramos tomar responsabilidad de esa libertado o no, cuando hablo aquí de libertad, me refiero a Libertad en mayúsculas. Hablo de sentirse libre a nivel mental, emocional, espiritual y financieramente. En mi caso, este siempre ha sido mi gran sueño y tengo la suerte de haberlo cumplido y el honor y la responsabilidad de ayudar a otros a conseguirlo. Pregúntate: ¿Qué es para ti la libertad? Uno de los temas que más nos impiden ser libres es la dependencia emocional que nos ata y nos hace sentir inseguros, incapaces de autogestionarnos. Quien más, quien menos lo ha experimentado en alguna ocasión dado que sin darnos cuenta es la programación mental que llevamos. Hoy quiero hablarte de todo lo contrario: de cómo ser autónomo emocionalmente para poder tener relaciones sanas, maduras y constructivas. >>Descubre ahora las 7 Competencias de la Autonomía Emocional<< Te animo a que tomes un papel y un boli, escribas estas competencias, que lo tengas visible y decidas de manera consciente trabajar cada una de ellas, sin prisa pero sin pausa. Recuerda que las 7 competencias de la autonomía emocional son las siguientes: 1.- Autoestima. 2.- Automotivación. 3.- Autoeficacia emocional. 4.- Responsabilidad. 5.- Actitud positiva. 6.- Resiliencia. 7.- Análisis crítico de normas sociales.  ¿Sientes que hay alguna que ya dominas?¿En cuál de ellas te enfocarás a partir de ahora? Siéntete libre en todos los sentidos porque ya lo eres. Solo tienes que reconocerlo y tomar responsabilidad, recuerda que van de la mano. Un abrazo, Mònica

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Cómo pasar del resentimiento al perdón para liberarte del sufrimiento.

No hay mejor liberación personal que la de aprender a perdonar de verdad. En mi post de hoy me gustaría mostrarte cómo pasar del resentimiento al perdón a nivel práctico. Todos vivimos en algún momento de nuestra vida situaciones complicadas o dolorosas que nos ponen a prueba y nos llevan al límite. Con el tiempo, descubrimos que tenemos mucho más poder y fuerza de la que imaginábamos. Puede parecer complicado pasar del resentimiento al perdón, pero con las actitudes y acciones pertinentes, somos capaces de soltar la necesidad de retribución. Hace un tiempo, en una sesión con una clienta que estaba pasando un momento complicado dado que su pareja la había abandonado por una chica más joven, me escuché diciendo: «La vida no es mala, no es que quiera hacernos sufrir o que estemos tristes. Es todo lo contrario: la vida desea que tú seas feliz.» El dolor nos hace despertar, estar más alertas y rectificar actitudes erróneas que ni nos dábamos cuenta que teníamos. Cuando te llega una situación adversa y dolorosa, piensa esto: es una gran oportunidad para crecer, madurar y ser más consciente. En realidad, es un regalo que te hará más fuerte y valiente. Además, si la vida te lo trae ahora es porque estás preparado para afrontarlo. Tienes la capacidad de superarlo. De esto no hay ninguna duda. Y al cabo de un tiempo, te darás cuenta que lo que ha sucedido era lo mejor (aunque ahora pienses todo lo contrario). Ábrete a esta nueva oportunidad y pregúntate: ¿Qué estoy descubriendo de mí que antes no sabía? ¿Qué voy a cambiar de mí para que esto no se vuelva a repetir en mi vida? ¿Qué me está enseñando la vida con esta adversidad? Recuerda que: «todo pasa y esto también pasará». El resentimiento es rencor, es desazón y además tiene el peligro añadido de que, si no se vigila, crece y solo hiere al que lo siente. En el vídeo de hoy, inspirado en el caso de mi clienta, te hablo de cómo pasar del resentimiento al perdón. No te quedes atrapado en el resentimiento. Acuérdate que no tiene nada que ver con los demás, sino contigo mismo. Perdónalo todo, déjalo ir. Con amor, Mònica Te recuerdo que mañana miércoles 3 de Julio nos vemos en directo para hablar sobre consciencia espiritual, sobre cómo renunciar al ego y sintonizar con tu ser esencial para vivir en paz, con abundancia y sin miedos. Puedes inscribirte en este enlace (te enviaré la grabación por email después también) QUIERO ASISTIR AL WEBINAR DE CONSCIENCIA ESPIRITUAL

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Cómo superar el miedo escénico para dominar el arte de hablar en público

Está demostrado que uno de los mayores miedos que todos tenemos es el de exponernos en público. En mi caso era algo que me aterraba y siempre que podía lo evitaba. Sin embargo, ahora después de haber aprendido lo que te voy a enseñar en este post, me apasiona y lo vivo de una forma muy diferente. Si antes de dar una clase, una ponencia, grabar un vídeo, realizar una entrevista, etc., sientes nervios, estás ansioso o tienes miedo a hacer el ridículo, el vídeo de hoy te será de gran ayuda. Cómo superar el miedo escénico para dominar el arte de hablar en público. ¿Lo pasas mal cuando tienes que hacer una exposición en público? ¿Te pones nervioso y te sientes inseguro cuando estás delante de grandes audiencias? ¿Te domina el sentido del ridículo y te da miedo equivocarte? Si tu respuesta es afirmativa, el vídeo de hoy te va a encantar. Desde pequeños recibimos información sobre lo que es comportarse bien, ser educados y lo importante de no llamar la atención.  A medida que vamos creciendo, nuestra historia personal normalmente está teñida de momentos que bajaron nuestra autoestima o que sentimos vergüenza por haber sido juzgados, criticados, etc.,  y esto, en la vida adulta nos lleva a desarrollar una personalidad limitada a la hora de hablar en público porque tenemos el hábito de protegernos. A menudo, si nuestros miedos crecen y nuestra seguridad baja, exponernos frente a personas que no conocemos o enfrentarnos a situaciones que demandan dar un paso adelante nos cuesta mucho. Trucos para aprender a disfrutar hablando en público Como quiero que tú también te conviertas en un excelente orador, en el vídeo de hoy comparto los trucos que a mí me han ayudado a superar este miedo y sobretodo a disfrutar de hablar en público. >> Descubre ahora cómo superar tu miedo escénico para dominar el arte de hablar en público << Espero que estas técnicas te sean de utilidad. Si te ha interesado este vídeo, estoy segura que también te gustará ver el siguiente: >>Cómo dejar de compararte de una vez por todas<< Un fuerte abrazo, Mònica P.D.: Hoy en día, si no eres visible y relevante, no existes. Y sin visibilidad, no vendes. La solución es convertirte en un referente. Si eres coach, terapeuta, formador, artista, emprendedor y/o profesional independiente y quieres crear un negocio rentable y escalable, necesitas aprender a ser visible para convertirte en un referente reconocido en tu nicho de mercado. Te invito a que le eches un vistazo a mi programa «Conviértete en un Referente»  y crea conmigo  un buen “Plan de Visibilidad Relevante”para posicionarte como un referente en tu nicho de mercado.

Tips para saber cuándo perseverar o tirar la toalla
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Cómo saber cuándo es mejor perseverar o tirar la toalla

Este vídeo nace a raíz de la consulta de una lectora que me preguntaba cuánto hay que seguir intentándolo con nuestro proyecto y perseverar hasta decidir tirar la toalla. ¿Te has lanzado a emprender y te preguntas si es este realmente tu camino? ¿Dudas de que ser emprendedor es lo que realmente quieres? ¿Estás en una situación en la que te estás planteando tirar la toalla? ¿No sabes cuál es la mejor opción ahora mismo para ti? Debes saber que nuestro diálogo mental juega un papel muy importante en la manera en la que diseñamos nuestra estrategia. Cómo planteamos el plan de acción hacia nuestras metas, nuestra motivación detrás del proyecto y la capacidad de valorar el aprendizaje por encima de los hitos es muy importante también. En el vídeo de hoy te doy tips para perseverar de un modo sostenible: acciones concretas y maneras de enfocar tu proyecto para poder mantenerte constante y verlo crecer. También descubriremos si es el momento de pasar página y en qué situaciones es preferible recoger el aprendizaje. A veces es mejor enfocar nuestros esfuerzos y energía en nuevos objetivos. Como decía Napoleón: «Una retirada a tiempo es una victoria» >>DALE AL PLAY PARA DESCUBRIR LOS TIPS PARA MANTENERTE CONSTANTE Y LAS OCASIONES EN LAS QUE ES MEJOR TIRAR LA TOALLA<< Si estás en un momento en el que te cuestionas si lo que te traes entre manos es lo que realmente quieres hacer (o ves que tus esfuerzos no te están haciendo feliz) te invito a que te apuntes a mi programa REINVÉNTATE en el que descubrirás cuál es el negocio que de verdad llevas dentro. Déjame que te lleve de la mano en un paso a paso para ponerlo en marcha. Desbloquéate de inmediato y pasa a la acción. En este programa descubrirás cuáles son tus valores, tu misión, tu visión y crearás una hoja de ruta para poder dar el salto laboral en cuanto antes. Accede aquí al programa Reinvéntate. Un abrazo, Mònica.

personas tóxicas
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Cómo identificar y poner límites a las personas tóxicas

Aprender a identificar y gestionar a las personas tóxicas es muy importante. Estas personalidades son más comunes de lo que imaginamos y muchas veces no somos conscientes de cómo nos afectan. Todos, en mayor o menor medida, nos hemos relacionado alguna vez con una persona tóxica, ¿verdad? Algunos, incluso tienen la pareja, familiares cercanos o compañeros de trabajo con estas características dañinas y con los que tienen que interactuar a diario. Por eso, es tan importante saber detectarlas y sobretodo aprender a protegerse. Este post está inspirado en una pregunta que nos envió Pilar y nos comentaba: «Últimamente aparecen muchas personas tóxicas en mi vida y me pregunto el porqué. ¿Será porque me están espejeando? Me gustaría aprender a identificarlas para evitarlas de forma rápida y también cómo gestionarlas». ¿Qué es un persona tóxica? Son todas aquellas personas que nos agotan, drenan nuestra energía y nos provocan estrés y malestar. En definitiva, nos impiden ser felices y minan nuestra autoconfianza. Podemos definirlas como: víctimas, agresivas, manipuladores, narcisistas, negativos y muy críticos. En el fondo, son personas muy inseguras, inmaduras, egocéntricas y con baja autoestima. Cómo identificar y gestionar a las personas tóxicas para que no te afecten  Saber identificar rápidamente a este tipo de personas es muy importante para no caer en sus redes. Ya sabes que nos acabamos convirtiendo igual que las cinco personas con las que más interactuamos. Así, que es vital que selecciones muy bien con quién te relacionas. Protegerte de personas tóxicas, es una señal de autoestima. En el vídeo te cuento mucho más y te explico cómo poner límites para no regalar tu energía. >> Descubre cómo identificar y poner límites a las personas tóxicas para que no te afecten. Cómo identificar rápidamente a las personas tóxicas La mayoría de estas personalidades tienen algunos de estos 10 rasgos: 1.- Te hacen sentir que tú eres el problema. Son muy manipuladores. 2.- Son negativos y se quejan por todo. 3.- No escuchan y son muy egocéntricos. 4.- Producen emociones negativas a los demás. Te drenan toda la energía. 5.- Critican a todo el mundo. 6.- No tienen empatía. 7.- Se sientes víctimas y eso les permite ser el centro de atención. 8.- No tienen metas vitales. 9.- Son envidiosas. 10.-Se sienten muy infelices. Lo que sucede normalmente es que este tipo de personas fracasan en la vida y aún se convierten en más tóxicas. Y muchas ni lo saben. Es pura inconsciencia e ignorancia. Espero que te sea de utilidad y sobretodo que aprendas cómo protegerte. ¡Sé radical! Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Si te interesan estos temas, te invito a descargarte la Masterclass gratuita sobre Consciencia Espiritual: «Cómo entrenar tu mente para alcanzar la paz mental».  

manifestar sueños
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La fórmula infalible para manifestar tu mayores sueños con certeza

Tenemos una gran capacidad de manifestar nuestros mayores sueños y no la utilizamos. Si supiéramos el poder que tienen nuestros pensamientos para crear nuestra realidad, pondríamos mucha más atención a qué pensamos. ¿Te has preguntado alguna vez qué diferencia a las personas que siempre consiguen sus mayores sueños? ¿Te gustaría descubrir los 4 pasos a seguir para manifestar tus deseos con certeza? ¿Quieres conseguir mayores sueños y no sabes cómo lograrlo? Si tu respuesta es afirmativa, sigue leyendo. Por si no lo sabes, llevo más de veinte años leyendo libros de desarrollo personal y espiritualidad. Con todas estas lecturas tan inspiradoras junto con mi experiencia personal, he llegado a la conclusión de que sí existe una fórmula infalible para conseguir cualquier cosa que te propongas con certeza. «Con certeza» es lo que marca la diferencia de la fórmula que voy a compartir contigo hoy ya que si no tienes la opción de fallar o fracasar, serás mucho más valiente para perseguir mayores sueños, ¿no crees? >> DESCUBRE AHORA LOS 4 PASOS DE LA FÓRMULA INFALIBLE PARA CONSEGUIR MAYORES SUEÑOS CON CERTEZA << ¿Cuáles son los 4 pasos de la fórmula para manifestar tus deseos? En definitiva, sigue estos pasos y verás los resultados que consigues: 1.- Ten una intención genuina. Utiliza el poder de la intención, que sea una intención para el beneficio de los demás. 2.- Entrena tu mente para soltar todas las dudas. Tienes que confiar en el proceso oculto de gestación, aunque no veas progreso, todo se está desarrollando en el mundo invisible. 3.- Asume lo que deseas como si ya fuera una realidad. Esta es la «ley de la asunción» de Neville Godard que dice que: cuando tu convicción interior es mayor que la apariencia física de la realidad, tu sueño se materializa. Se trata de elevar tu conciencia para convertirte en la personas que será capaz de conseguir el sueño que deseas. 4.- Desapégate de los resultados. Tienes que encontrar el punto de equilibrio entre desear que tu sueño se manifieste pero sin apegarte a cómo quieres que suceda, sin necesidad ni desesperación. Si te interesan todos estos temas y quieres profundizar más, te recomiendo el libro de Neville Godard: «La fe es tu fortuna», que es uno de mis preferidos. Espero que esta fórmula te sea de utilidad y la pongas en práctica en tu vida. ¿Cuál va a ser tu mayor sueño a perseguir a partir de ahora? Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Por cierto, si tu sueño es lanzarte a emprender para crear una vida profesional libre y realizada, consulta mi Programa ¡Reinvéntate! Cómo descubrir y poner en marcha el negocio que llevas dentro.

dejar de compararte
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Cómo dejar de compararte de una vez por todas (5 trucos infalibles)

Compararse es una tortura y en mayor o menor medida, lo hacemos todos, ¿verdad? Se trata de un patrón mental inconsciente. El compararse crea emociones negativas y nos hace sentir inferiores, ya que normalmente nos comparamos con personas que creemos que son mejores. ¿Te gustaría aprender cómo dejar de compararte con otros de una vez por todas? ¿Crees que la vida de los demás es mejor que la tuya? ¿Sientes que no eres suficiente o que tendrías que estar haciendo o consiguiendo mucho más? Si uno no está muy alerta, es muy típico caer en la trampa del ego que nos «machaca» con comparaciones absurdas. La causa de compararte es una baja autoestima, en realidad no te quieres ni te valoras lo suficiente y por eso te comparas. Compararse no es el problema sino el síntoma. Cuando uno se ama realmente, no tiene tiempo de mirar de lado y compararse sino que se enfoca en su propio camino de vida. Recuerda que cada uno es único y que todas las comparaciones son siempre subjetivas porque no puedes ver la totalidad de la vida de una persona. Si quieres seguir comparándote, hazlo contigo mismo. >> APRENDE AHORA CÓMO DEJAR DE COMPARARTE DE UNA VEZ POR TODAS (5 TRUCOS INFALIBLES) Las 5 estrategias para soltar definitivamente las comparaciones En definitiva, los trucos infalibles que puedes utilizar para dejar de compararte son los siguientes: 1) No caigas en la trampa de idolatrar a nadie. Muchas veces, las cosas no son como parecen y las personas muestran solo lo que quieren mostrar. 2) Ten en cuenta que no puedes ser el mejor en todo. Siempre encontrarás a alguien mejor que tú, por lo tanto no compitas con los demás. Se trata de una lucha perdida. Compite contigo mismo para convertirte en una mejor versión de ti mismo. 3) Sé generoso y no juzgues. Recuerda que si juzgas a otros, te estarás juzgando a ti. 4) Desafíate a diario, enfócate en tu crecimiento y evolución. 5) En lugar de compararte, inspírate con los demás. Haz que la comparación tóxica o envidia se convierta en inspiración. Espero que te sea de utilidad y sobretodo que lo implementes en tu vida. Como conclusión, enamórate de ti, valora y aprecia tus cualidades para dejar de compararte de una vez por todas. Un fuerte abrazo, Mònica

superar la envidia
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Cómo superar la propia envidia y la de los demás para que no te afecte

Aprender cómo superar la propia envidia y la de los demás para que no te afecte, es esencial si quieres vivir en paz. En primer lugar, tienes que saber que sentir envidia es normal ya que nuestra mente continuamente nos compara con otros. Sin embargo, es algo íntimo que no se suele confesar. Parece que nos da vergüenza decir que sentimos envidia, ¿verdad? El envidioso mira con malos ojos las cualidades, éxitos o posesiones de los demás. Cree que la vida de esas personas a las que envidia, es mejor que la suya. No se da cuenta que la envidia es el efecto de una falsa creencia. Reflexiona y responde con honestidad: ¿Realmente cambiarías tu vida por la de otra persona a quién envidias? ¿De verdad quieres eso que tiene el otro? ¿Estás dispuesto a pagar el precio que paga esa persona para tener la vida que tiene? Seguramente tus respuestas son negativas. Si quieres superar la envidia, reconoce que la sientes y deja de autoengañarte. Es importante tener en cuenta que el origen de la envidia son básicamente dos: Una baja autoestima, es decir una desconfianza de tus propios talentos y habilidades para crear la vida que deseas. Una mentalidad de escasez que te hace creer que no existen suficientes recursos para todo el mundo. El gran problema de la envidia es que te hace sentir que no eres suficiente y te crea un sentimiento de insatisfacción crónica. Dicho de otra forma, te impide gozar de lo que eres y tienes. Pregúntate: ¿qué cosas dejas de hacer por inseguridad provocada por la envidia? >> Descubre ahora cómo superar la propia envidia y la de los demás para que no te afecte. En definitiva, si otros te envidian, el problema lo tienen ellos y no tú. Recuerda que no les haces ningún favor quedándote pequeño sino todo lo contrario. Por último, deja de envidiar para que no te envidien a ti. Transforma la envidia que crea tu condicionamiento mental por admiración y desafíate. Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Si te interesan estos temas para mejorar tus relaciones, consulta mi vídeo-curso: «Consciencia Espiritual»

cómo reinventarte
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[Reinvención] 7 trucos imprescindibles para actualizarte a diario

Hoy en día, en el contexto de cambio tan acelerado con el qué vivimos, es imprescindible actualizarte o reinventarte a diario. ¿Quieres incorporar la reinvención en tu día a día y no sabes cómo? ¿Te gustaría hacer un cambio profesional pero te sientes estancado y bloqueado? ¿Deseas aprender cómo adaptarte a la Revolución 4.0 en la que vivimos? En este post quiero hablarte de uno de los temas que más me apasionan y que me considero experta: la reinvención o actualización del «yo». Por si no lo sabes, me llaman la «reina de la reinvención» por haberme reinventado radicalmente 5 veces. He saltado al vacío experimentando cambios de todo tipo y he vivido lo que yo denomino «mini-vidas» en varios países. Por eso, sé que es posible crear una nueva vida (porque lo he experimentado). A la mayoría de personas, les da mucho miedo pasar por un proceso de reinvención o de cambio radical de vida ya que implica soltar lo cómodo y familiar por algo desconocido. Solo cuando el dolor de quedarse en la zona de confort es mayor que el miedo al cambio, entonces uno se atreve a dar el salto. Actualizarte significa desidentificarte de tu «yo limitado, rígido y concreto». Dicho en otras palabras, se trata de permitir el cambio permanente en ti. En realidad no tienes que «hacer» nada porque la vida lo hace por ti. Solo necesitas ser como el ave fénix que muere y renace continuamente. La reinvención o actualización diaria es un proceso natural. El identificarse con una personalidad definida es ir a contracorriente del fluir de la vida. Somos evolución y el único obstáculo para crecer es tu propia resistencia mental. Para tener éxito en el contexto actual de cambio acelerado en el qué vivimos, es esencial que aprendas a actualizarte a diario. Si no te reinventas a diario, te quedas desfasado muy rápido. > Descubre ahora los 7 trucos imprescindibles para actualizarte o reinventarte a diario << ¿Cuál de estos 7 trucos vas a incorporar en tu día a día? Me imagino que ya sabes que: te conviertes en lo que piensas. (Es una regla matemática). Así que empieza a creer que eres un Ser divino sin límites. En lugar de decir que tú eres así.. y que tienes estas cualidades y defectos, etc.., empieza a creer que lo eres todo. En algunos momentos eres de una forma y en otros de otra. Para acabar te dejo con una cita de Zig Ziglar que me encanta: «Obtendrás lo que deseas en la vida si ayudas a otros a conseguir lo que ellos quieren». Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Si necesitas ayuda en tu proceso de reinvención profesional, consulta mi Programa online ¡Reinvéntate!. Haz click aquí. PD1: Si lo prefieres, puedes descargarte la Masterclass gratuita: «Cómo lanzarte a reinventarte (sin miedos) y con el éxito garantizado».

reinvención
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Cómo reinventarte profesionalmente y no morir en el intento (5 estrategias)

Reinventarte profesionalmente lanzando tu propio proyecto para alcanzar la autorrealización, hoy en día es más posible que nunca. No sé si estarás de acuerdo conmigo en qué vivimos en un nuevo mundo y que el escenario actual es tan incierto y cambiante que uno necesita estar bien despierto para adaptarse a esa feroz velocidad. Hoy en día es necesario que aprendas a desarrollar tu capacidad de transformación y reinvención continua. A menudo se cree que cuando hablamos de reinvención nos estamos refiriendo a cambiar de profesión o de negocio. Sin embargo, a mí me gusta utilizar esta palabra en un sentido más amplio. Reinventarse es un estilo de vida, una forma de vivir. Es una práctica diaria para adaptarte al cambio permanente. Si no te reinventas, mueres. Todos disponemos de mucha más capacidad de transformación de la que utilizamos. Tienes que saber que si no haces nada, tu mente va a estar repitiendo el 90%-95% de tus pensamientos cada día consciente o inconscientemente. Y así es imposible crecer. Por lo tanto, quiero que aprendas cómo potenciar esa capacidad de transformarte personalmente para que puedas reinventarte profesionalmente cada día (independientemente del trabajo que tengas o negocio) y así gozar de un éxito duradero. Descubre ahora las 5 Estrategias imprescindibles para reinventarte y no morir en el intento https://youtu.be/CgOABFBLgzY En resumen, integra los siguientes hábitos en tu vida: 1) Sube el listón con una actitud de mejora continua. 2) Sé coherente con tus prioridades. 3) Fuérzate a pensar diferente para actualizarte a diario y cambiar tu autoconcepto. 4) Inspírate en otros que ya han conseguido lo que tú quieres. 5) Organízate bien y crea una buena planificación. Hay muchas más estrategias pero estas son las básicas que si aplicas desde hoy, te ayudarán a vivir el cambio sin tanta resistencia. El cambio es vida! No te aferres a un identidad limitada. Un fuerte abrazo, Mònica P.D: Si necesitas ayuda en tu proceso de reinvención profesional, consulta mi Programa online ¡Reinvéntate!. Haz click aquí. PD1: Si lo prefieres, puedes descargarte la Masterclass gratuita: “Cómo lanzarte a reinventarte (sin miedos) y con el éxito garantizado”.

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